¿Que es la alga espirulina?
La espirulina es un alga muy nutritiva que se usa como suplemento para mejorar la energía, fortalecer el sistema inmune y aportar muchas vitaminas y proteínas.
Muy alta en proteínas
Contiene proteínas completas, con todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.
Fuente de vitaminas y minerales
Tiene vitamina B12, hierro, magnesio, y muchas otras vitaminas importantes.
Antioxidante y antiinflamatoria
Ayuda a proteger las células y reduce la inflamación.
Fortalece el sistema inmunológico
Ayuda a que el cuerpo se defienda mejor contra enfermedades.
Mejora la energía y resistencia
Muchas personas la usan para aumentar su energía diaria y rendimiento físico.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo
Es buena para eliminar metales pesados y toxinas.
Controla el colesterol y la presión arterial
Puede ayudar a mantener el corazón sano.
Debido a su sabor intenso, se recomienda usar pequeñas cantidades (1 a 3 gramos al día):
En smoothies verdes con plátano, manzana, espinaca y limón.
En jugos detox junto con jengibre y pepino.
Mezclado con agua o jugo como shot energético.
Espolvoreada sobre ensaladas o sopas frías.
Mezclada en aderezos o hummus.
En trufas o barritas energéticas caseras.
Incorporada en masas de galletas saludables para color y nutrientes.
